محتويات
- ١ الكرش
- ٢ خلطات لإزالة الكرش بعد الولادة
- ٢.١ النشا وزيت الزيتون
- ٢.٢ زيت الياسمين وزيت اللوز المر
- ٢.٣ الشاي الأخضر وإكليل الجبل
يعرف الكرش بأنّه الدهون الزائدة والمتراكمة في منطقة البطن والجوانب، حيث يظهر عادةً نتيجة اتباع العادات العذائيّة غير الصحيّة مثل الاعتماد على تناول الوجبات السريعة المليئة بالدّهون والسكريات، هذا بالإضافة إلى قلّة الحركة، أو وجود مشاكل صحيّة وعوامل وراثيّة، وتعاني المرأة بشكل خاصّ من ظهور الكرش بعد الولادة، وتواجه صعوبةً بالغةً في التخلص منه، ولذلك سنقدم في هذا المقال مجموعة من الخلطات الطبيعية لإزالة الكرش الناتج عن الولادة.
خلطات لإزالة الكرش بعد الولادة النشا وزيت الزيتون المكوّنات:- ملعقتان كبيرتان من الشبة.
- ملعقة كبيرة من النشا.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون النقي.
- نصف كوب من الماء.
- وضع الشبة والماء في وعاء كبير الحجم ونظيف.
- إضافة كل من النشا وزيت الزيتون، وخلطهما جيداً.
- الاستمرار في الخلط لمدة عشر دقائق.
- وضع الخليط الناتج على منطقة البطن، وتركه لمدة ربع ساعة تقريباً، حتى يجف تماماً.
- مسحه باستخدام قطعة نظيفة من القماش المبلل، وتكرار هذه الخلطة مرة يومياً؛ للحصول على نتيجةٍ فعالة خلال فترةٍ زمنيّة قصيرة.
المكوّنات:
- ملعقة من زيت الياسمين.
- ملعقتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان من زيت اللوز المر.
- ملعقة كبيرة من خل التفاح الطبيعي.
طريقة التحضير:
- وضع زيت الياسمين وزيت الزيتون في وعاء عميق متوسط الحجم.
- سكب كل من زيت اللوز المر وخل التفاح فوقهما، والمزج الجيد لمدة عشر دقائق بملعقة خشبيّة.
- تطبيق المزيج على منطقة الكرش، ودهنه جيداً مع الفرك دقيقتين بأطراف الأصابع.
- تركه لمدة نصف ساعة، ويفضل ممارسة الرياضة أو المشي عند دهنه.
- شطف الجسم بالماء الفاتر، للتخلص من آثار المزيج.
المكوّنات:
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من البابونج.
- ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر المطحون ناعماً.
- ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
- قنينتان من الماء.
طريقة التحضير:
- وضع الماء في إناء كبير وعميق على نارٍ مرتفعة، وتركه لمدة عشر دقائق، حتى يغلي تماماً.
- إضافة كل من الشاي الأخضر، والبابونج، والنعناع الأخضر، وإكليل الجبل، ومسحوق الزنجبيل، وتحريكها جيداً باستخدام ملعقة خشبيّة.
- رفع الإناء عن النار، وتغطيته جيداً، وتركه لمدة ساعة تقريباً، ثم تصفيته جيداً بالمصفاة الخاصة، حيث يجب تناول أربعة أكواب منه خلال اليوم قبل وبعد تناول الوجبات الثلاث الرئسيّة بنصف ساعة تقريباً، واستخدام هذه الخلطة لمدة شهر كامل، للحصول على نتيجة مضمونة.
المقالات المتعلقة بخلطة لإزالة الكرش بعد الولادة